黑眼圈是因为熬夜，情绪波动大，眼疲劳以及衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。出现黑眼圈热敷效果较好，热敷能够促进眼部血液循环，加快眼部新城代谢；冷敷只能改善眼部浮肿的现象，对黑眼圈的改善没有作用。因此，出现黑眼圈的现象要热敷。
缓解黑眼圈的方法
1、出现黑眼圈大多数是因为睡眠不足或者过度疲劳所致，建议每天保证充足的睡眠时间，注意日常休息，每天至少保证8小时的睡眠时间，对黑眼圈有一定的缓解作用。
2、日常生活中要注意补充水，黑眼圈是因为黑色素沉淀所致的，多摄入水能量，可以分散黑色素，以及黑色素的排出有一定的帮助。
3、外出建议佩戴太阳镜或者擦防晒霜，可以在一定程度上阻挡紫外线对皮肤组织的损坏，有效缓解黑眼圈的形成。
眼部护理小建议
1、建议日常对眼部做一定的护理，补充眼部营养，可以通过涂抹眼霜、眼胶以及敷眼膜等，对眼部做一定的保养。
2、对于化妆的女性，眼部的化妆品一定要及时清理干净，用专业的卸妆产品，去除化妆品，不能有化妆品残留，以免沉淀形成黑眼圈。