眼睛如果长时间看一个物体而且是特别近距离看的话很容易造成眼睛的疲劳，导致眼睛累酸胀。尤其是长时间坐办公室的人应该工作半小时后就起身活动或者远眺一下或闭眼休息一下。患者要注意眼部的按摩，每天对眼部做一些缓解疲劳的按摩可以有效改善眼酸眼胀的症状，可以做一些眼保健操。另外患者要注意饮食，不要吃太刺激的食物容易上火导致眼部不适。
眼睛累酸胀怎么办
1、建议患者出现眼睛累酸胀的情况，最好是积极的去医院眼科检查一下，看看眼压有没有升高的情况，如果眼压正常，平时应该尽量注意避免用眼过度，可以外用一些珍珠明目滴眼液进行治疗。
2、患者要注意休息，保持心情愉悦，同时多看远处，多参加户外运动，避免用眼过度，尤其是手机，电脑，电视，看书等，多运动，比如散步，做眼部的热敷，按摩，同时可以点缓解视疲劳的眼药水，一周没有改善，要去医院眼科就诊。
3、维生素A对眼睛的作用很重要，如果身体缺乏维生素A的话很容易产生眼睛的不适，所以要多补充一些富含维生素A的食物，像胡萝卜、深海鱼肝油等，也可以吃维生素A含片。
眼睛累酸胀的原因
1、眼睛出现这种酸胀痛，考虑有可能是属于肝火或者是眼压升高导致的这种情况，可能是由于视力差，再加上最近熬夜，用眼过度导致的视疲劳。
2、根据患者的情况要注意是由于熬夜眼疲劳及血压高引起的，要注意休息，保证足够的睡眠，测定血压情况。