骨质疏松是老年人中经常发生的问题，许多人认为骨质疏松症的根本原因是由于体内缺乏钙。因此，由骨质疏松症引起的问题开始盲目地补充钙，但是，无论患者吃多少片钙，骨质疏松的症状都不会改善。这是因为骨质疏松症是全身性骨病，就像一个人在某个年龄会长出白发一样。骨质疏松症也是衰老症状。
骨质疏松症有哪些症状呢？
1.疼痛
疼痛是骨质疏松症最常见的症状。这种疼痛大部分是由腰背引起的，然后疼痛会逐渐扩散到脊椎的两侧。当患者有这种疼痛时，通常采取仰卧或坐姿以减轻疼痛。当身体站立太久或弯曲过多时，疼痛会加重。
2.身长缩短、驼背
大多数老年人会在某个年龄时弯腰驼背，这种现象通常是骨质疏松症的常见症状，通常在身体疼痛后发生。出现此症状的原因是，由于增加的负荷使身体受压变形，然后驼峰曲线增大。
3.骨折
当患者患有骨质疏松症时，由于轻微的碰撞，跌倒甚至不知道什么原因而造成的的骨折，。因此，骨折也被称为骨质疏松症状的最常见和最严重的并发症。
吃钙片有一些作用，但不能仅吃钙片来纠正骨质疏松症。要纠正骨质疏松症，必须考虑以下四点：
1、营养充足
充足的营养包括足够的钙、维生素D、维生素C和蛋白质。65岁以上的男性和骨质疏松症高危人群建议每天摄入1500毫克钙和400至800单位维生素D。
2、补充雌激素
如果是由于雌激素水平降低引起的骨质疏松症，最有效的治疗方法是适当补充雌激素。如果此时盲目添加钙，不仅对骨质疏松症影响不大，而且血液中钙的含量高还容易引起结石、滑膜和增生骨刺等疾病。注意：补充雌激素时要定期监测。雌激素水平过高很容易导致乳腺癌和子宫癌。
3、运动
运动有助于维持骨量。绝经期女性每周锻炼3个小时，可以增加总体钙的水平。
4、药品
对于患有严重骨质疏松症和疼痛的老年患者，药物治疗是最有效的治疗方法。例如，降钙素作为一种肽激素，不仅可以抑制破骨细胞的活性，减少破骨细胞的数量，而且可以增加骨骼的活性，改善钙的平衡，并对骨折患者具有镇痛作用。
但是这类药物最好还是在医生的指导下进行使用。
发生骨质疏松症时，可以进行锻炼，注意饮食中的合理搭配，保持均衡的营养，并适当添加一些有助于筋骨强健的食物，例如蛋白质、钙盐、维生素D和维生素C，刺激骨骼细胞活动，有利于骨骼的形成。