视力1.0不算近视，人正常的视力是1.0~1.5之间，近视是眼科常见的一种疾病，是指裸眼视力低于1.0，验光检查有负的球镜度数，也就是近视度数，这样就可以诊断为近视。近视的发生是由于眼球的发育异常，近视眼也称短视眼，是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜之前，通常表现是看不清远物、却看清近物。
预防近视眼的方法
1、读书写字坐姿要端立，腰背挺直，不能距离太近，不能长时间看书，不能在光线太弱或者太强的地方看书写字。不要躺着或者趴着看书看手机，特别是晚上关灯后不要看手机，经常做眼保健操，经常望远或者看看绿色事物，工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔一寸。
2、要有充足的睡眠时间，做到早睡早起，避免熬夜，不要让眼睛疲劳。不要用手揉眼睛，保持眼部的清洁卫生。多做户外活动，避免情绪激动，保持愉悦的心情。
3、养成合理的饮食习惯，增加钙类食物的摄入，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。多补充一些维生素和蛋白质，多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，要少吃甜食，少吃辛辣刺激的食物。