现在痛风的发病率越来越高，这种疾病出现之后带来的影响是比较明显的。患者因为尿酸水平升高会导致许多症状出现，比如关节和骨骼部位产生明显的疼痛感。
另外，痛风的发病率非常高跟饮食离不开关系，因为进食过多高嘌呤食物，产生的尿酸量会增多，痛风就容易出现。那么，尽量少碰哪些东西，能避免痛风出现影响身体健康呢？
1、啤酒
痛风的出现会对人体健康造成影响，而引发痛风的原因主要就是饮食不正确。在饮食过程中如果大量喝啤酒，有可能会导致痛风出现。因为啤酒属于高嘌呤的食物，对于爱喝啤酒的人来说长期大量饮用啤酒有可能会让肝脏负担加重，而且里面有过多的嘌呤物质，尿酸浓度升高之后就容易发生痛风。
因此，想要保持身体健康状态，最重要的就是做到滴酒不沾，不能够认为酒精浓度不高的啤酒就可以大量饮用。否则摄入过多的嘌呤，痛风这种疾病出现对人体健康会造成影响。
2、海鲜
痛风的发病率高，在发病时关节和骨骼产生的疼痛感明显。如果想要避免痛风发病率增高，应该少吃海鲜，海鲜是很多沿海地区的人经常吃的食物，但是海鲜含有较多的嘌呤物质。
如果本身有嘌呤物质代谢紊乱的情况，吃了太多海鲜之后摄入这些嘌呤物质，尿酸浓度升高之后就会影响身体健康。因此想要保持健康状态，防止痛风形成，最关键的就是远离错误的饮食行为，少吃海鲜这种食物。
3、动物内脏
为了避免痛风出现，平时应该少吃动物内脏。很多人爱吃动物内脏，认为具有以形补形的作用，就会吃各种各样的动物内脏来调养身体。殊不知动物内脏属于高嘌呤食物，含有的嘌呤物质比较多。
如果在嘌呤物质代谢紊乱的情况下食用过多动物内脏，产生的尿酸也增多，可能就会导致痛风形成。因此，在远离痛风过程中应该保持正确的饮食习惯，少吃高嘌呤的动物内脏，这样才能维持身体健康状态。
由此可见，想要保持身体健康，最重要的就是管住嘴。如果可以远离啤酒、海鲜、动物内脏还有其他高嘌呤食物，可以避免痛风发作。如果进食过多嘌呤物质，痛风可能就会找上门来。