更年期的到来会让女性身体出现明显的变化，一旦步入了中年阶段，45岁之后就应该把握正确的方向来养护身体，这样女性才可以安全的度过更年期。否则更年期综合征一旦出现又没有及时调理，会对女性正常生活造成影响。那么，女性身体有哪些变化说明更年期已经到来呢？
1、骨质疏松
更年期的到来会让女性的关节和骨骼产生一定的疼痛感，少部分的女性会经常经历这种现象。在更年期到来之后卵巢功能降低，主要的表现就是雌性激素分泌量减少，身体对钙质的吸收能力降低。如果身体持续缺乏钙质提供，有可能会让骨骼健康受影响，发生骨质疏松的概率会增加，很多人就会感觉到关节和骨骼产生疼痛，有这种变化就要警惕更年期到来。
2、睡眠质量降低
女性在更年期到来之后，夜间睡觉过程中经历失眠这种表现，有可能是更年期到来的信号。更年期到了之后女性体内激素水平波动，容易出现内分泌功能紊乱现象，此时明显的特征就是植物神经受干扰，在夜间睡觉过程中睡眠质量容易降低。如果已经出现这种变化，意味着更年期已经到来，需要及时保养好身体。
3、皮肤老化明显
更年期的出现会让女性衰老速度加快，如果到了45岁之后发现皮肤状态变差许多，出现的皮肤有色斑、皱纹等情况，需要警惕更年期的到来。更年期来临的时候雌性激素分泌量逐渐减少，没有足够的雌激素维持正常的生理功能，身体就会有明显的衰老表现，此时皮肤状态会变差。察觉到这种变化要及时调养好身体，才能够对抗身体的衰老。
4、血管舒张症状
血管舒张症状跟更年期到来有关系，在更年期到了之后，体内激素水平波动会让女性出现血管舒张症状，比较典型的特征就是夜间睡觉时出汗。如果已经有大量出汗的表现，有可能就是更年期到来发出的信号，应该通过合理的调养改善血管舒张表现，避免夜间睡觉时大量出汗。
5、闭经
更年期到了之后最明显的表现就是不再产生月经，这是比较显著的特征。因为，更年期到了之后女性雌性激素分泌量减少，子宫内膜不再脱落，会出现闭经这种现象。已经有这种情况存在，女性需要保养好身体，才可以安全度过更年期，防止更年期综合征明显。