当女性达到一定年龄时，将进入更年期，这是大多数女性所必须面对的。更年期到来时，会给女性带来很多麻烦，这使女性感到头痛，不想面对。女性进入更年期后，其身体将发生一系列变化，这主要是因为衰老的影响，这将导致女性的外貌发生严重变化。女性也对身体发生的不良变化感到难过，如果要顺利度过更年期，则必须及时注意自己的身体变化，以便及早进行调整并减少对身体的困扰。
女人进入更年期以后，身体会发生这3个变化
1、月经周期改变
女性进入更年期时，这是会注意到月经出现异常变化。这时候女性会发现月经周期变长，月经量减少。在接下来的时期，月经量将继续减少，最后，月经将完全消失。关于月经的变化，女性是最敏感和最易感的。如果月经没有来了，就要警惕更年期。
2、睡眠质量改变
绝经临近时，体内激素水平将发生变化，雌激素将减少。在很长的一段时间内，它将给神经带来不良影响，引起神经系统疾病，大脑将始终处于兴奋状态。女性的睡眠会受到影响，并且长时间无法入睡，每天的睡眠质量都不好。随着睡眠的逐渐积累，出现失眠。除了患有失眠症外，女性晚上入睡时还会容易出现潮热，容易出汗，睡眠质量下降，不适当的调理会给健康带来相关问题。
3、情绪的改变
女性进入更年期后，主要的变化是情绪问题。容易发脾气，容易疑虑，也更敏感。每天疑神疑鬼的，可能会抓住一件很小的事情不放，斤斤计较，和之前相比情绪上的变化很大。如果女性发现情感反差相对较大，应该早点调理。女性心情不好时体内的荷尔蒙分泌也会受到影响，这会给身体带来更多的问题。
如果想顺利度过更年期而不引起其他身体问题，调节日常生活是非常必要的。可以根据以上情况进行调整，睡眠质量不好，必须养成良好的生活习惯。女性睡觉前可以做一些放松身体的事情，比如一杯热牛奶，做瑜伽，泡一脚可以帮助改善睡眠。更年期是女性必须面对的事情，通常在进入50岁时，对身体调节有很大的影响。这些异常的发生应特别注意，不要掉以轻心，科学改善，远离更年期的烦恼，保持健康。