小孩子消化不良、脾胃不和在日常生活中还是比较常见的症状，一般建议通过食补的方式去调理脾胃。比如经常喝些土豆粥，因土豆具有调理脾胃功能的功效，而且也具有健脾和中的作用。小孩长期服用不仅可提高免疫力，而且对消化功能也比较好。
小孩吃什么粥开胃健脾
1、南瓜粥，小米治反胃热痢，安神，暖胃，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘，同时能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、红豆粥，次粥养血补血，和胃滋阴，红小豆含丰富的赖氨酸、蛋白质，其中赖氨酸对幼儿大脑发育有重要作用。
3、五谷粥，含有丰富的膳食纤维、淀粉以及B族维生素等，坚持喝，能有助于增加宝宝体内的粗纤维。
4、山药百合大枣粥，具滋阴养胃、清热润燥的作用，其百合清热润燥，山药具有补脾和胃之功能，大枣、薏苡仁健脾和胃。
5、栗子粥，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、以及碳水化合物、蛋白质等多种营养素。但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6、用胡萝卜粒煲粥，连续进食三天后，小孩会感到非常有精神之后，再调整进食量。
小孩开胃健脾注意事项
定时定量，建议早餐为7点半，中餐时间为12点，晚餐时间6点。