在日常生活中，随着手机以及电脑的广泛应用，近视眼的发病率也在逐渐上升，如今得到了国家和各地政府的广泛关注。近视眼又分为真性近视和假性近视，所以一旦发现视力下降，就要及时去医院进行散瞳验光，明确是真性的还是假性的。如果是真性近视，就不能恢复眼睛正常度数。但测出是假性近视，就要尽可能地参加户外运动和锻炼，平时用眼较长时，滴眼液来缓解眼睛疲劳，眼睛也会突然的恢复。所以在平时生活中要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，不要过度用眼。
怎么区分真性近视和假性近视
1、真性近视会出现眼轴变长，导致远处的物体成像在视网膜前会出现视物模糊。
2、假性近视大多由过度用眼或者营养不良导致的，一般情况下只会出现短暂的模糊。
3、在经过一段时间休息或者调理后仍无法恢复的就是真性近视。
假性近视怎么恢复
1、首先明确自己是否为假性近视，这时可以及时接受治疗，这样能够快速恢复正常视力。
2、减少近距离用眼的时间，不要一直长时间工作或者学习，当眼睛感到疲劳时要立即休息。
3、使用局部的睫状肌麻痹药物，在一定程度上能有效地缓解假性近视。
4、适当做远眺的练习，以及眼保健操，这样可以解除睫状肌的紧张和调节痉挛，来缓解假性近视。