手扭到筋一般是由于手部软组织损伤引起的，主要是肌肉肌腱的损伤，有的时候伴有手腕关节的损伤。手扭到筋之后，患者会感觉到手腕部位剧烈的疼痛，患者可以采取热敷、冷敷交替的方式缓解，严重的情况下，需要到医院进行石膏固定。
手扭到筋怎么快速恢复
1、手扭到筋以后，患者要进行及时的腕关节摄片检查，排除骨折。如果仅仅是腕部的扭挫伤的情况下，以理筋手法治疗则效果较好、较快，然后配合药物口服或外用，再结合固定治疗，能达到快速恢复的目的。
2、在受伤的早期应该进行间断性的冷敷，可以很好的缓解疼痛的症状，减少局部的内出血，在受伤两天以后，冷敷就可以改为热敷，可以很好的促进血液的循环，促进淤血的吸收帮助缓解疼痛。
3、如果损伤较重，可以用夹板进行固定，于功能位固定两周，去除固定后需要用弹力护腕进行保护。
手扭伤的症状
1、手腕在遭受暴力扭伤以后，所表现的症状是腕关节疼痛，暴力因素主要是间接暴力。间接暴力致伤腕关节以后，疼痛可以发生在腕关节的任何地方。
2、周围的软组织出现损伤，关节以内的骨头也可以损伤，损伤以后真正损伤肌腱的间接暴力损伤并不太严重。
3、损伤的如果是肌腱所组成的结构，例如筋膜，这些部位损伤以后虽然症状明显，但是修复起来后期的效果好。