长期的吸烟会对人体健康造成影响，如果吸烟之后出现了某些不良症状，那么最好采取正确的方式来戒烟，这样身体不再受到烟草有害物质的影响，自然可以恢复健康状态。部分人长期抽烟之后意识到身体受其影响出现不良症状，因此想要通过戒烟的方式来降低身体损伤。那么，长期抽烟的人突然戒烟到底好不好呢？
长期抽烟的人突然戒烟到底好不好呢？
如果长期有抽烟这种行为，最好不要采取突然戒烟这种方式来戒烟，在戒烟的过程中也要掌握正确的方法，有一定技巧，循序渐进才能够让身体适应过来。因为长期抽烟的人已经形成了依赖，对烟草中有害物质已经有一定的依赖作用。如果突然间戒烟，反而容易受到戒断综合征的影响而出现不良反应，这样可能会让身体十分难受，而且戒烟的难度会增大，甚至有可能出现戒烟失败这种现象。
因此长期有抽烟这种行为，最好不要采取突然戒烟这种方式，逐渐减少抽烟量，直到完全戒烟为止，这样既能够让身体慢慢适应，不容易出现戒断综合征，又可以提高戒烟的成功率，带来的好处比较明显。
戒烟有什么好处？
1、提高抵抗力
长期抽烟的人如果可以及时戒烟，对抵抗力提高有帮助。很多人免疫功能变得薄弱主要跟长时间大量抽烟有关，烟草中有害物质的摄入对免疫功能增强是不利的，还可能会导致抵抗力变得薄弱，而在抵抗力下降的时候身体对抗外来病毒、细菌入侵的能力会降低，出现疾病的可能性也会增高。因此，有长期抽烟这种行为应该采取正确的方式来戒烟，这样才能防止抵抗力下降明显。
2、增强肺部功能
有长期抽烟这种行为最好采取正确的方式戒烟，因为烟草有害物质摄入过多对肺部功能增强不利，很有可能会引发某些严重的肺部疾病，特别是肺部恶性肿瘤的发病率越来越高，主要跟长期大量抽烟有关。如果可以及时戒烟恢复肺部的健康状态，可以防止肺部严重疾病的出现缩短人的寿命，这也是戒烟之后可以收获的好处。因此，平时有抽烟这种行为最好远离，这样才能避免疾病的形成威胁身体健康。
由此可见，长期抽烟的人突然间戒烟可能会带来负面影响，在戒烟的过程中需要掌握正确的方法，可以逐渐减少抽烟量，让自己的注意力转移，这样戒烟成功率才能够提高。