出现左腰左腿疼的症状原因较为复杂，如果是老年人有疼痛状况，那有可能是天气不好时会出现疼痛，也有可能是平时不注意保护自己的关节，长期的劳损或者受伤以后留下的后遗症。长期伏案写作用电脑的人颈椎退变也较快，同样会出现腰痛、腿痛的毛病。另外还有一种情况可能考虑为腰椎间盘突出引起的，压到了左侧的坐骨神经，当出现左腰痛就同时放射到左大腿。
左腰左腿疼的原因
1、左腰和左腿疼的人有可能是慢性身体疾病引起的，这类患者要警惕腰肌劳损或骨质疏松问题。
2、如为女性可考虑是否为盆腔炎症，或是子宫附件的囊肿、炎症等，也是可能出现腰部疼痛和下肢疼
左腰左腿疼怎么办
1、如果是长期过度的劳累而导致的营养不良，那么需要合理地调整饮食作息习惯，可多补充钙元素，多喝牛奶。
2、上班族要注意劳逸结合，避免重体力的劳动、避免过度劳累，平时多缓解精神、生活方面的压力，可适当的进行有氧锻炼来加快人体血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以有效地缓解腰酸腿酸的现象。
3、患者一定要注意保暖，避免受凉、受潮情况。睡觉用硬板床，不要弯腰搬重物，避免久站久坐。当症状缓解后可加强腰背肌的锻炼。