怎样告别近视

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通常看物体都是由眼球将物体焦距在视网膜上再反馈给神经系统。而近视患者由于眼睛的调节不当导致系统屈光不正,所以在放松状态下去看远距离物体的时候,眼球不能将物体焦距在视网膜上,故而无法形成清晰的物象。但在看向近距离物体的时候,眼球却又可以将物体焦距在视网膜上,形成清晰的物象。近视是不可逆的,一旦确诊为近视,无法通过服用药物恢复视力。

近视的原因

1、看书、看电视及使用电脑时的姿势不对,时间太长,距离过近。

2、配戴的眼睛不适合自己,且度数不对,从而加重了近视程度。

3、长期过度用眼去看近距离的物体,造成眼球呆滞不灵活,眼睛调节功能受到影响

4、受遗传影响,患者眼轴先天随着成长而变长。

治疗近视的方法

1、控制好看书、看电子产品的时长,规范学习、工作坐姿,戒掉不良的用眼习惯。

2、去正规的医院配戴适合的眼镜,并且定期检测自己的视力。

3、加强户外运动,锻炼身体健康。

4、经常活动眼睛,眺望远方。

5、按眼保健操的新版本每天为眼睛做三至四次运动。

6、多吃富含蛋白质、维生素的食物,如胡萝卜、菠菜、牛肉。

7、适当使用眼药水,缓解眼睛疲劳。

8、进行晶体性屈光手术或者做激光角膜近视屈光手术。


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