腰椎间盘突出的主要症状是脊髓或神经根受压而让腰椎间盘变形，而如果腰椎间盘突出压迫脊髓，就会出现下肢无力，包括会阴区，大小便用不上力或没有感觉。如果腰椎间盘向一侧突出，压迫神经会导致神经根受压症状。例如，当排便负压增大时，下肢有放射性疼痛，如咳嗽，这一些都可能会让自己的身体感觉到疼痛。
怎么治疗腰间盘突出
1、睡硬板床：睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、尽量少在凳子上坐，最起码做两个小时，要起来活动10分钟腰部。还有就是搬东西的话，不要突然弯腰去搬东西，先蹲下再搬，还有就是可以到健身房加强一下腰背部肌肉力量的训练。
3、不要做过多弯腰的动作，不要长期保持同一个姿势，减少腰部外伤的机会，另外定期手法推拿调整腰椎力学，可以多做这个，趴在床上，用双手在前面撑起来，肚子尽量贴床让痛的部位最受力。
4、琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的症状，倒走锻炼能够矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,保护脊柱。平时不要过度劳累,不要进行剧烈运动。