脚底酸痛跟多方面因素有关，可能近期长时间的走路或者是久坐久站等等，都有可能会导致脚底酸痛，可以考虑热敷，按摩，促进活血化瘀的作用，也可以配合一些艾灸，红外线照射，都是有助于改善。如果症状厉害的话，建议需要考虑去医院完善相关检查以后再针对性的对症治疗。
一、脚掌酸痛诱发原因
1、急性肌腱肌肉劳损，常见于长时间爬山和过度运动，导致局部肌肉，肌腱以及关节劳损，组织间隙炎性渗出，刺激周围神经引起疼痛。同时乳酸在局部堆积，加重疼痛病情。
2、骨质疏松，常见于40岁以上女性，多出现骨刺，刺激周围组织，出现疼痛。第3点，穿高跟鞋，导致足部受力点变化，长期站立和行走，从而出现疼痛。
二、脚掌酸痛治疗方法
1、如果患者脚掌疼痛，是因为足底腱鞘囊肿体积增大而引起的，此时患者可考虑行腱鞘囊肿切除，从而减轻脚掌的胀痛症状。手术过程中，注意将腱鞘囊肿壁完整游离切除，避免囊肿壁残留，造成腱鞘囊肿反复发作。
2、如果患者不慎外伤，造成脚掌骨折而引起疼痛。此时患者的疼痛症状不能采用冰敷或口服镇痛药物缓解，需要尽快的完善局部X线或CT检查，明确骨折的具体情况后，尽快行手术治疗，促进受伤处较快的愈合。