女性如果在晚上睡觉的时候,出现小腿酸胀的症状,很有可能是晚上睡觉的时候没有注意保暖,所以受凉引起的,尤其是晚上经常开空调和风扇的人群。也不排除是因为晚上睡觉的姿势不恰当,所以局部的肌肉受到压迫,所以会在晚上睡觉的时候出现小腿酸痛的症状。在家可以选择用艾叶泡脚,同时近期要注意避免腿部运动过度,也可以适度按摩一下小腿。
女人晚上睡觉小腿酸胀的原因
1、也有可能是过度劳累,或是缺钙引起的症状,部分患者可能还会因为患有不宁腿综合症,建议患者及时到正规医院检查一下血清电解质确诊。
2、女性可能是因为白天经常穿高跟鞋,或者长时间久站导致的,也有少数可能是因为静脉曲张或者有些多发性肌炎的。如果患者下肢静脉有血栓形成,容易出现下肢静脉回流不畅,从而出现小腿有酸胀感。
女人晚上睡觉小腿酸胀要注意什么
1、在健身或者自己做一些锻炼的时候,要注意i适当,不能过度训练从而造成肌肉或者韧带拉伤。并且在做完运动后要注意拉伸,否则也是会有肌肉酸痛的感觉。
2、如果在晚上睡觉的时候感觉小腿非常酸痛,甚至无法入睡,这时候可以抬高自己的腿。平时多喝水,可以多泡泡热水脚或者热水澡。