手指关节疼痛的原因比较多，首先最常见的就是由于受凉或者过度劳累引起的一过性关节疼痛，大多数通过保暖以及休息后，症状可以完全消失，并不是一种器质性病变。其次，如果是一些中老年人，由于骨质增生引起来的食指关节疼痛，又称为骨关节炎，患者在早期也是需要注意保暖以及避免劳累。如果疼痛持续加重，可以选择口服非甾体类的抗炎药物治疗。
什么原因会导致手指关节疼痛
1、外伤性引起的肿胀、疼痛，为急性发作。患者受伤后出现肿胀、疼痛，此时要到医院及时就诊，以排除骨折脱位或者相应的肌腱及韧带损伤。如果患者没有明确的外伤史，可以考虑为慢性劳损引起的指尖关节疼痛、肿胀。
2、如果是双手小关节的对称性发红、肿胀、疼痛，呈对称性发病，此时需要考虑免疫系统疾病，比如类风湿性关节炎，需要到相关专科行相对应的专业性治疗。
如何缓解手指关节疼痛
1、注意关节保暖，气温降低时，要及时添加衣物，以免关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。
2、经常锻炼关节，将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。