大部分的糖尿病患者都知道，在控制血糖的过程中应该减少糖类物质的摄入，平时不敢轻易就摄入很多的甜食，这种行为确实对血糖控制有一定的帮助。然而，很多的食物虽然看起来不甜，但是里面同样含有隐藏的糖分，如果摄入过多有可能会导致血糖升高。因此，患者除了不吃甜食之外，其他一些容易升高血糖的食物也需要忌口。
哪些食物容易升高血糖呢？
1、高脂肪食物
如果糖尿病正在影响健康，最关键的就是远离隐藏糖分的食物，这样才能避免血糖过高带来负面影响，特别是比较常见的高脂肪食物最好少吃。很多人认为高脂肪食物没有糖分，不会升高血糖，殊不知高脂肪食物摄入过多容易肥胖，体内脂肪物质超标容易导致血管健康受影响，甚至会降低胰岛功能。
胰岛素分泌不足，胰岛素生物功能下降的表现会越发明显，可能就容易导致血糖继续升高。因此，在控制血糖的过程中，应该保持良好的生活习惯。除了少吃甜食之外，高脂肪的食物也要学会自控，这样才能保持血糖稳定。
2、含淀粉的食物
糖尿病患者除了少吃甜食之外，还要远离淀粉类食物。很多食物含有的淀粉物质比较多，淀粉摄入过量之后在体内水解，同样也会转变成糖分导致血糖升高。为了维持血糖稳定，常见的玉米、山药、芋头、面条最好不要过多进食，防止淀粉摄入超标导致血糖升高，不然就无法保持血糖稳定，容易出现糖尿病加重的情况。
3、腌制的食物
为了维持血糖的稳定，饮食健康尤为关键。很多糖尿病患者都有少吃甜品，但是加工的肉类食物大量摄入，同样有可能会导致血糖波动。像常见的罐头、火腿肠、香肠等都是腌制的食物，这些加工类食物里面含有较多的化学添加剂，而且为了保持口感良好有的还会添加一些糖精，无形中也会升高人的血糖。因此，在控制血糖过程中，除了减少甜食的摄入量之外，这些加工的肉类食物也需要忌口，这样才能防止身体受到影响。
由此可见，想要保持身体健康，最重要的就是将血糖保持在稳定状态下。如果已经有糖尿病正在影响身体，部分食物需要远离，这样才能够维持身体健康状态。