眼睛一百五十度近视相当于视力表上多少

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眼睛一百五十度近视相当于新视力表上4.8,旧视力表上0.6,目前属于轻度近视。一般来说影响近视的因素有很多方面,最主要的就是因为长时间近距离的用眼,造成眼睛的调节非常的紧张,而且还没有及时让眼睛得到休息,这样长时间下来,睫状肌不能灵活伸缩,眼睛也就不能很快的调节过来,就会造成看远看不清,从而形成近视眼,而一旦成为近视眼,就是不可逆的。

近视眼生活中的注意事项

1、首先要注意减少用眼时间,少看电视、电脑、手机,需要长时间用眼时,切忌目不转睛,要经常眨眼睛,而且要间隔半小时然后休息五分钟,休息时可以闭目养神,也可以进行远眺或者做眼保健操。

2、其次要注意用眼环境和姿势,室内的光线要充足,不可在阳光照射下看书。用眼姿势要端正,不可趴着或者躺着看书看手机,写字时后背要挺直,另外桌椅的高度要合适。

3、另外生活要有规律,做到早睡早起,晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,经常参加户外运动,多看看绿色植物,让眼睛得到放松。避免情绪波动过大,要保持平和稳定。

4、最后还要注意眼部卫生,不要经常用揉眼睛,多喝水,多吃一些对眼睛有利的食物,如胡萝卜、菠菜、豆类、蛋类、瘦肉、动物肝脏、鱼虾、奶类等。


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