一直打呼噜怎么办

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打鼾在临床上又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,指的是睡觉时发出鼾声,是一组疾病,其中包括单纯性鼾症、上气道阻力综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。因此建议患者及时前往正规医院进行相关检查,以便明确病因,进行针对性治疗。

一直打呼噜怎么办

1、改变睡眠姿势

在睡觉的过程中,总是出现打鼾,建议患者及时改掉不好的睡眠姿势。因为许多人在睡觉时存在不良姿势,而长期受这些不良姿势的影响,一些重要部位可能会受到压迫,甚至影响正常呼吸。其中常见的表现就是打鼾。

因此确保正确的睡眠姿势也有助于改善睡眠质量,主要因为身体保持轻松自如状态,局部没有受压迫的情况,才不会经常打呼噜,导致正常睡眠受到影响。

2、针对睡眠暂停综合征治疗

晚上睡觉时,出现打鼾,可能是由呼吸暂停综合症引起。如果是由呼吸暂停综合症引起的打鼾,则需要对症治疗。因此建议患者及时前往医院,在医生的帮助下,通过合理的手段进行改善。因为只有改善呼吸暂停综合征,才能改善睡眠质量,避免频繁打鼾。另外长期呼吸暂停综合征,很容易导致患者的健康出现影响,因此患者要引起高度重视。


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