睡眠仿佛身体的加油站，每天只有保持充足睡眠，第二天精神才能足够充沛，皮肤也才得以顺利地排毒养颜。不过睡眠并不是越多越好，正常人的睡眠时间是七至九个小时，如果超过这个范围的话，就很有可能给身体带来安全隐患。其中睡眠时间过长，就很容易“感染”上以下这几类疾病。
一、抑郁症
抑郁症是一种精神性疾病，主要临床表现便是经常感到困倦而且情绪异常的低落。对于这部分患者很有可能因为过度焦虑，从而导致严重失眠。但是也很有可能出现睡眠时间延长，及时每天睡超过十个小时，但是依然感觉十分困倦。而睡眠时间的延长不仅不能改善该病，还可能使中枢神经受到抑制，从而加重病情。
二、心脏病
适当地午睡具有保护心脏的作用，但是如果每天的睡眠时间过长，还可能增加患心脏病的风险。由于睡觉会使心肌收缩力减弱，从而使体内的血液循环减少，从而给心脏带来风险。所以不管是午睡，还是半夜睡眠，都不要睡太长的时间。
三、胃病
睡觉的时候身体的器官一般都处于运行的状态，如果睡眠时间过长，就会导致体内胃液大量分泌而缺少食物的补充。进而导致胃液刺激到胃粘膜，从而引发各种肠胃疾病。例如由于胃酸过度刺激引起的胃溃疡，急性胃肠炎等。
四、肥胖症
睡觉时体内的肌肉都处于放松的状态，这时候身体的代谢能力会大大减弱。如果睡前还饱腹的话，那么肚子里的食物几乎都会转化成为脂肪。而且睡眠时间过长，还会抑制体内脂肪的正常分解，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。
五、影响大脑供血
经常有些人由于睡眠时间太长，从而一整天精神状态都不太好。这是因为睡眠的时候，人体中的血液循环非常慢，而大脑的失眠中枢却处于兴奋的状态，所以造成其他中枢供血不足。所以人来之后就会感觉到昏昏沉沉，而且手脚也有麻木的感觉。
总而言之，睡眠时间过长也会给身体带来危害。虽然每个人的睡眠时长都有所不同，但是尽量保持在七至九个小时之间。如果睡眠超过十个小时，那就应该注意身体有没有出现一些异常的变化了。同时也不要睡少于六个小时，这样容易造成睡眠不足。