晚上睡觉时总是感到干燥可能是由缺乏饮水或某些疾病或不良症状造成，建议及时找出原因，进行针对性治疗，避免长期口干导致生活质量下降，引发不良情绪。同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝温水，促进身体循环，利于有害物质的排出。
晚上睡觉嗓子干是怎么回事
1、糖尿病：糖尿病常见于老年人，主要是因为患者血糖升高，从而引起口渴症状。倘若患者糖控制不当，血糖持续升高的情况下，会使得尿量会增加，因此需要经常喝。但喝水后，仍然会感到干燥和口渴。因此针对这种情况，建议患者需要针对原发病进行治疗，这样才可以缓解口干症状。
2、肝火：肝火旺盛是临床常见症状，患者会出现口干、大便干燥、小便赤黄、口臭口苦等症状。针对肝火旺盛导致口干，建议需要及时调理，多吃清肝火的食物，必要时可通过药物减轻肝火，以免夜间睡觉时舌干燥降低睡眠质量，引发失眠。
3、缺水：食用重口味、太咸的食物，可能会导致身体缺水，无法维持电解质的平衡。进而引发口干舌燥，因此需要及时补水来进行缓解。尤其是在炎热的天气，人体出汗或缺乏饮水，也容易感到口干，因此只要补充足够的水分，便能缓解口干症状。