痛风是可以吃洋葱的，洋葱是含嘌呤比较低的食物，所以痛风的患者是可以吃洋葱的。在痛风急性关节炎发作的时候，也要少吃洋葱。因为洋葱是一种具有辛辣、刺激的食物。在痛风缓解的时期，可以适量吃一些洋葱，因为洋葱还具有非常丰富的营养价值，可以抗寒、抵御流感病毒。
一、痛风患者不能吃什么
1、含油量比较高的食物是不可以吃的，对于痛风患者而言，含油量高的食物会让身体内产生过多的尿酸，容易诱发痛风性关节炎的发作。常见的食物有动物内脏、沙丁鱼、烧烤等。
2、痛风患者也不能吃果糖含量比较高的食物，短时间吸入大量的果糖，容易在体内分解产生尿酸，导致痛风的发作。并且容易在代谢的过程中增加脂肪，影响嘌呤的代谢。
3、痛风患者需要戒酒，什么酒都不可以引用。在酒精进入到体内会产生乳酸，大量饮酒会增加含量，会抑制尿酸的代谢。
二、怎么预防痛风
1、喝酒会促进尿酸的合成，还有妨碍尿酸的排泄，所以平时一定要少喝酒。
2、想要预防痛风，还要减少摄入嘌呤高的食物，比如鲤鱼、沙丁鱼、动物内脏等等。
3、不能为了忌口导致营养不均衡、不全面。营养不足容易导致抵抗力下降，会容易患上痛风。