产后乳房胀痛如果是由于乳汁堆积而引起的乳房胀痛，应保持良好的哺乳方式，每天都需要让宝宝将乳汁吸净，并且注意乳房乳头的卫生，最好是每天进行清洗。产妇刚刚生产之后，很容易出现乳汁淤积，最主要的表现就是乳房的胀痛，严重的也容易继发出现感染。另外，需要注意的是产妇乳腺炎也是非常常见的，患者的临床表现主要就是乳房胀痛，因此一定要极时的分析病因，然后对症治疗。
产后乳房胀痛应怎样避免
1、为了缓解产后乳房胀痛的问题，可以试着用热敷或冷敷来减轻疼痛。用吸奶器吸奶后，也可用热毛巾敷在乳房上来消肿止痛，尽量让宝宝把奶吸干净，这在一定程度上都可以缓解乳房胀痛的问题。
2、当乳房感到疼痛时，产妇可以洗热水澡，水温可以适当的高些，然后再用双手按摩乳房，从下到乳头交替按摩，可以有效缓解乳房疼痛。
3、在平时应该尽量选择棉质的文胸，这样既对乳房的血液流通有好处，还可以减少摩擦对皮肤的伤害，也可以缓解疼痛带来的不适症状。
4、喂完宝宝母乳后，宝宝有时会咬乳头，这时一点要轻轻的把乳头从宝宝的口中拿出来，以免使乳头受伤，如果有伤口要及时消毒，防止伤口感染引起炎症和疼痛。