哺乳期乳房里有一个圆疙瘩是不正常的。这个时候一般是由于乳腺炎导致的。要及时的通过按摩或者是让宝宝及时吸空乳汁而缓解症状。如果肿块比较大，要根据及时做处理。
哺乳期乳房里有一个圆疙瘩的原因
1、乳汁堆积，由于怀孕后身体各个激素的变化。乳汁的分泌比较多，所以这个时候如果没有及时的排空就会导致乳汁堆积而引起乳腺炎的情况。
2、病理因素，有时候如果女性患有乳腺疾病等，比如纤维瘤，各种肉瘤等情况，都会出现肿块的现象。这个时候要及时去医院检查一下，医生会根据你的情况选择合适的方法。
女性生产后的注意事项
1、养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激的食物，清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，加强营养的补充，生产后女性的身体比较弱，所以要加强营养来调理。
2、保持心情的愉快，产后很多孕妇都会出现很多紧张焦虑的情况。所以要保持愉快的心情，避免产后抑郁症的出现。生产后是可以洗头洗澡的。但是要多注意保暖，避免感冒着凉等情况的出现。
3、怀孕以后要多注意卫生的保持。由于生产以后可能会排出一些分泌物等。所以可以用温热水清洗一下会阴部，以免引起感染等情况的发生。如果在家里面有不舒服的情况，要及时去医院检查治疗。