哺乳期一般约为10个月到一年之间，在此期间母亲乳汁喂养孩子。而且母亲的乳汁成分并不是一成不变的。所以在哺乳期尽量不要随便服用药物，有些药物会影响乳汁的分泌，从而影响孩子的吸收。如果哺乳期鼻塞流鼻涕可以喝红糖姜茶，并且要注意自身保暖。如果感到十分严重了，可以在医生的指导下服用药物，但同时要先暂停喂奶。
哺乳期如何预防感冒
1、保暖要做好，尤其是我们的足部，最好时刻都能穿着袜子，且经常搓手发热，可以促进血液循环。
2、保持室内环境的湿度与通风，每天要开窗通风2~3次，如果空气比较干燥，可以在房间放一个加湿器或者一盆水。
3、做好清洁与消毒，如果家中有人感冒了，可以与其保持适当距离，并且做好消毒。另外哺乳期的女性容易出汗，房间内的衣服被褥要勤换晒。
4、注意饮食搭配，多吃橘子等富含VC的食物。
5、生活作息要尽量规律，合理进行休息，过于劳累也会降低免疫力而感冒。
哺乳期还要注意哪些东西
1、油炸类的食物，这类食物都是高热量，但又没什么营养，还不易消化。
2、辛辣类的食物，这类食物在哺乳期吃的过多，会通过母体的乳汁，影响到宝宝，从而让宝宝上火。
3、寒凉性的食物，这类食物会引起哺乳期妇女肠胃不适，或者出现回乳的现象。