打喷嚏嗓子疼考虑应该是病毒性感冒，建议你应该多喝热水，这段时间不要吃辛辣刺激性的食物，应该注意多休息，希望能够帮到你。出现打喷嚏并伴着喉咙痛的情况，一般是风热感冒，症状包括嗓子有痰咳嗽，流鼻涕，嗓子干疼，大便干燥，并伴随发烧。如果孩子出现发烧的情况，可以先给宝宝降温。用药方面需要根据医生建议服用，以清热解毒类为主，用药时需要根据医生建议服用。如果情况严重的宝宝，需要去医院接收检查和治疗。
打喷嚏嗓子疼如何治疗
1、多饮水，可以有效的缓解嗓子疼痛。
2、如果是过敏性鼻炎则需要脱敏治疗，避免接触过敏原
3、如果是感冒，咽炎，则需要口服消炎药物，必要时到正规医院进行系统治疗。
如何预防打喷嚏嗓子疼
1、加强体育锻炼，提高身体免疫力，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和作息习惯，避免大声喊叫。
2、在生活中需要选择清淡的食物进食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激、生冷的食物。
3、注意保暖，避免着凉，每天需要保证有充足的饮水，每天的饮水量保证在2000毫升左右。这样才能保持嗓子部位湿润，防止打喷嚏时嗓子出现疼痛感。