首先宝宝如果睡觉比较轻的话，可能是由于身体缺乏微量元素所造成的，很多宝宝如果身体中缺乏钙物质，就会造成大脑和植物性神经兴奋，进而就会导致宝宝睡觉不安稳这种情况，因此如果出现这种情况的话，宝宝睡觉就会出现比较轻的现象。其次如果宝宝在睡觉之前，情绪过于兴奋的话，也会导致婴儿在睡觉时比较轻，那么一般来讲在宝宝睡觉前的半个小时左右就应该让宝宝安静下来，可以有效的避免睡觉比较轻的现象。最后宝宝如果积食或者是消化不良的话，也会导致睡觉比较轻这种情况。
宝宝睡觉比较轻怎么办
1、宝宝睡觉比较轻，如果是由于缺乏微量元素所导致的话，就应该及时的补充钙和维生素d，如果宝宝缺钙的话，就会对宝宝的生长和发育造成一定的影响，那么如果宝宝缺锌的话，嘴角还会出现溃烂的现象，因此在生活中应该及时带宝宝去医院检查微量元素，再适当的给宝宝补充。
2、其次宝宝睡觉比较轻，如果是由于睡觉前神经兴奋或者是及时以及消化不良这种情况所导致的话，在宝宝睡觉之前尽量不要看刺激性的电视节目，同时应该给宝宝创造一个较为良好的睡眠环境，同时避免宝宝在睡觉之前食用过多的比较难以消化的食物。