紫菜属于寒凉比较寒凉的食物，所以一些脾胃虚寒或者是胃肠消化功能不良的人群最好是少吃。紫菜还具有长寿菜的称号，里面富含有丰富的蛋白质可以与大豆相当。摄入之后其中的营养成分也非常容易被消化和吸收，比较适合消化功能减退的老年人食用。
患有痛风可以吃紫菜吗
1、如果患有痛风症状的人群最好少食用紫菜，因为紫菜的嘌呤含量为274毫克每100克，属于嘌呤含量比较高的食物，所以痛风患者是不能过多食用的，特别是一些急性发作期间的痛风患者最好不要食用，以免造成关节疼痛难忍情况发生。
2、因为紫菜本身属于寒性类的食物，对于一些消化功能还有体恤脾虚的痛风患者要忌食，否则容易引发痛风发作，还会导致出现腹泻等不良反应。
痛风患者不能吃什么
1、像是一些豆浆豆腐等豆制品中的嘌呤含量也是很高的，所以对于嘌呤代谢紊乱的痛风人群不适合多吃，不然会诱发加重病情。
2、还有一些温补性的食物，例如狗肉、鹅肉等，这些食物中的嘌呤含量较高，过量摄入会导致痛风复发，引发关节疼痛。
3、痛风患者还不宜吃粗粮，像一些小米、高粱或者是黑豆等谷物中含有嘌呤较高。如果是痛风患者主食最好以细粮为主。