出现血沉高的症状，并不一定就是病，血沉在临床上是一个和红细胞有关的生化指标，因此，血沉又称为红细胞沉降率，红细胞沉降率，是指红细胞在一个小时后下沉的距离。虽然血沉高不一定是疾病，但是血沉增高有可能预兆着一些疾病发生的风险。如果血沉高，有时候可能会存在肿瘤，类风湿，感染，结核等疾病的风险。在临床上，有数据表明，如果患者患有恶性肿瘤类疾病，感染类疾病，风湿类免疫病等疾病，其血沉指标大部分都大于100mm/h。
血沉高怎么办
1、如果出现血沉增高，但是变化不是很大，可以在平常注意生活作息规律，避免熬夜，过度劳累，一段时间后再去医院测量血沉指标。
2、如果出现血沉高，并且血沉的指标与正常值相差较大，应该及时到正规医院血液病科进行就诊，排除肿瘤等恶性疾病，明确病因，并且在医生的指导下进行积极治疗。
血沉高怎么预防
1、在日常生活中应该尽量减少摄入辛辣油炸等刺激性的食物，多补充富含蛋白质，维生素，微量元素等食物，保持身体营养均衡。
2、平时可以适当地进行户外体育锻炼，提高自身身体免疫力和抵抗力，预防血沉高导致的疾病发生。