胃癌是一种十分常见的恶性肿瘤，其致死率高达1/4，在恶性肿瘤中属于非常可怕的一种。因为胃癌早期并没有明显的症状，所以非常容易受到忽视。而引起胃癌的主要因素便是饮食，生活中经常吃这些食物的人群应该引起注意，以免偷偷被胃癌给“盯上”！
一、高盐食物
如果经常摄入过高浓度的食盐，体内的胃黏膜屏障很容易就会受到破坏，从而增加胃黏膜受致癌物质损伤的概率，促进肿瘤的发生。所以胃不好的人最好不要吃一些含盐量太高的食物，比如腌菜、咸鱼、腊肉等，这些食物不仅含盐量很高，而且里面还含有较高成分的亚硝酸盐，经常吃致癌的几率就会高了许多。
二、剩饭剩菜
剩饭剩菜一般都会经过反复地加热，这样不仅会破坏食物中的营养成分，而且还会产生一些有害的物质。如果饭菜中滋生了一些有害的病菌，就会导致导致胃肠道发炎，所以经常吃剩饭剩菜致病的几率非常高。也有一些人由于食物保存不当便进行使用，因此还导致了严重的胃癌。
三、油炸食品
油炸食品一般都不会采用新鲜的食材，许多变质的食物经过加工之后便被掩盖掉了。除此之外，很多商家还会使用千滚油和地沟油，这些材料都是对身体非常有害的。相关专家研究发现，大部分的油炸食品中都含有反式脂肪酸和膨松剂、色素等，吃多了对身体都非常不利。
四、发霉的食物
食物如果储存不当，就很容易出现发霉变质的现象。而不管烂的部位有多大，都应该将整个食物丢掉，否则不烂的部分也会受到病菌的污染，吃进身体就带来严重的伤害。例如发霉的花生中就含有黄曲霉素，是一种高致癌性的物质。
五、生冷的食物
脾胃是比较害怕生冷的，如果经常吃一些生冷的食物，容易造成脾胃虚寒，从而引起身体湿气太重等问题。如果长时间地食用生冷食物，还很容易引起胃肠道的病变。
胃不好的人不应乱吃东西，而应该多做这些事。
1、注意养胃
胃喜润恶燥，所以调养脾胃最好选择一些滋润的食物，而尽量避免吃辛辣的食物。例如山药、南瓜，小米等都有养胃的功效，生活中可以常吃。
2、多运动
脾胃不好的人身体一般都会觉得困重，这时候可能是体内湿气太重了。所以适当地运动可以帮助体内湿气的排出，健脾养胃。
3、保持心情愉快
胃不好的人往往会食欲不佳，所以心情也会显得比较低落。所以每天应该寻找一些放松心情的活动，尽量不要太过压抑，这样更有利于脾胃的恢复。
总而言之，胃癌是一种非常可怕的疾病，生活中应该多注意饮食习惯，以免毁了自身的健康。