每当女性将要来月经之前，不论是情绪上还是身体上都会感受到一些或多或少的变化，而有一些女性就常常遇到在月经来临前感到乳房胀痛的情况，由此而感到担心与困扰。
快来月经乳房胀痛的原因
经期乳房胀痛有生理原因也有病理原因。一般情况下，女性在月经前体内的雌激素会逐渐升高，而雌激素呈上升趋势时会直接刺激乳腺管扩张，同时促使乳腺泡发育，并出现乳房胀痛的情况，这是一种正常的生理现象，一般在月经期过去之后乳房胀痛的情况也会随之逐渐消失。不过，特别值得注意的是在乳房胀痛的同时，如果触摸乳房感觉内有硬块，应及时到正规医院就诊，进一步检查是否患有乳房肿瘤或者乳腺增生。
快来月经乳房胀痛如何缓解
1、使用热毛巾热敷
在经期来临前如果感觉到乳房胀痛特别强烈不适，可以用干净的热毛巾热敷乳房的位置，通过热量可以有效促进乳房局部的血液循环，进而达到活血通络的作用，缓解乳房胀痛的情况。
2、注意饮食的调节
月经前感到乳房胀痛主要由于女性体内雌激素产生变化而引起的，由此想要缓解胀痛应该注意在此期间调节我们的饮食，注意不要吃一些激素含量丰富的食物，保持清淡的饮食，建议多吃新鲜蔬菜水果等。
3、注意防寒保暖
女性在整个月经期间身体较平时会更为虚弱，特别畏寒怕冷，极易受凉生病，身体受寒凉入侵会导致气血不畅，从而也会加剧乳房胀痛的情况，因此在这期间应该注意做好防寒保暖，根据天气情况自行添加衣服。