常听说坐骨神经痛，但却不知道是什么病，其实这个是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。通常坐骨神经痛是持续性疼痛而且会阵发性加剧的，很少会有间隙痛。一般疼痛感是从臀部，沿着大腿后面、小腿外侧向足部放射的，因此导致患者在行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰等活动下肢的时候会加重疼痛。这个并通常是因为受到风寒湿邪侵袭，导致经络受阻所致的。下面来了解坐骨神经痛的按摩手法。
坐骨神经痛的按摩手法
1.震颤腹肌
使用单侧手掌，震颤身体腹部，操作的时候需要依靠腕关节的快速摆动来带动侧掌震颤，这个按摩方法具有理气宣肺、平衡阴阳、疏风活血的作用，对于坐骨神经痛有很好的功效。
2.按摩殷门穴
身体正坐,把双手食指以及中指伸直并拢,其余手指握拳弯曲,在大腿后侧正中间以及臀部与膝盖中间偏上一点的位置,这个区域就是殷门穴。可以使用食指和中指的指腹轻轻按揉,建议每日1次,每次保持按摩2分钟左右。这个方法可以缓解臀股麻木,腰脊疼痛,和急性腰部扭挫伤,坐骨神经痛等等问题。
3.按摩捏拿下肢
先把双手拇指和其他的四指对合，然后从患者的大腿上端，到足踝部为，按照由上到下的方向，反复按摩捏拿，这个方法具有通经益肾的功效，对于缓解坐骨神经痛有很好的作用。