肩膀如果出现疼痛，需要注意判断是由于肩膀的肌肉出现拉伤还是骨头出现疼痛。如果是骨头出现疼痛一般是由于肩关节受损、骨质疏松或者是关节不稳定引发的疼痛症状。在出现肩膀骨头疼痛的时候，需要根据症状进行判断，缓解疼痛。
肩膀骨头疼是什么原因
1、肩关节损伤，比如肩关节受到直接的撞击或者有牵拉、扭转之类的损伤。此时非常有可能造成肩关节周围的骨性的损伤，比如存在大结节的骨折、肩峰的骨折或者肩锁关节周围的损伤。
2、骨质疏松的影响。有一些老年人，尤其是患有严重疏松的老年人，经常会感觉到肩关节周围的骨性的疼痛，并且伴有没有任何诱发因素的乏力。
3、关节不稳定。患者如果出现肩锁关节或者肩关节的相关损伤，导致该类关节出现关节间隙增大不稳定的情况，也会促使患者感觉到有肩关节周围的骨性的疼痛。
肩膀骨头疼怎么办
1、可以及时到骨科找医生面诊，结合查体初步分析，注意观察肩膀有无异常包块或者红肿等现象，有助于辅助判断病情。
2、常规的完善肩关节X片检查，了解有无外伤骨折、骨肿瘤病变等情况，根据检查的结果再做相应的处理。
3、如果是外伤骨折，及时给予固定制动，如果是骨囊肿等病变，可以局部手术刮除，必要时植骨及内固定治疗。