腿肿痛是指下肢肿胀疼痛。中医学中一般称为痹症，痛风等病，腿肿痛的时候会感到很难受，对自己的日常行动也可能会造成影响，甚至疼痛不能走路。所以，有腿肿痛的患者日常生活一定要注意保健。可以从以下方面进行：
1.饮食要清淡，应该食用低脂、低糖、低盐的饮食，少吃肥甘厚腻的食物，如油炸食品，辛辣刺激性食物不宜多吃。多吃白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、桃、梨、苹果等蔬菜及水果类碱性食物。多喝水，少喝茶和咖啡，不喝酒，否则会加重肾脏负担。
2.多活动，增强体质。注意活动时应在平时无痛的情况下进行运动，促进下肢血液流行，腿肿痛发作时应注意休息。
3.避免寒邪侵袭。要及时根据季节和天气变化增添衣服，夏天的时候，尤其是女生，不要穿露肚脐的衣服，冬天不穿露出脚踝的衣服。
4.素日生活起居要规律，不要冒风淋雨、不过度使用电扇空调、不贪凉露宿或过度劳累以免损伤体内阳气。也可以选择服用具有温中散寒的中药，如：生姜、麻黄、附子、肉桂等，也可服用一些中成药，如：六君子汤、香砂六君子等温补阳气。
腿肿痛的患者一定要注意日常生活防护，不然会加重疼痛，影响日常生活活动。