睾丸鞘膜积液发生在每个年龄段的人群身上，患者的睾丸鞘膜腔里面有大量的液体聚集，两侧睾丸大小不一且排尿时有疼痛感。患者需做好生活中的调理来帮助积液吸收，缓解其不良的症状。首先应该减少性生活次数，还要适当运动和注意饮食的调整，日常要避免长时间久坐。那么睾丸鞘膜积液要如何做好保健措施呢？
1、控制性生活次数。患者要保持规律的性生活不能过于频繁，对于年轻人来说每周的性生活在1~2次左右即可。若是过于频繁或者禁欲的话，会加重局部的疼痛感以及下垂感。
2、改善饮食结构。患者饮食以清淡为主，控制高胆固醇及高脂肪的摄入，以白肉代替红肉，可以多吃鸡肉和鱼肉等来让受到损害的组织得到恢复。另外也应该多吃富含膳食纤维的食物来保持大便的通畅，防止因为便秘而加重了睾丸鞘膜积液的症状。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离辛辣刺激性的食物。
3、适当的运动。病情允许的情况下，多参加户外活动，比如打太极拳或者练气功等，不仅能提高抵抗力和免疫系统，同时也调理了精神状态，让人们的心情变得更加舒畅。另外不能让身体过度劳累，注意劳逸结合。
4、积极治疗原发疾病。睾丸炎、丝虫病以及附睾炎是引起睾丸鞘膜积液的主要原因，患者要积极的治疗原发疾病。冬季要注意身体的保暖，防止受到感染。避免有高危的性行为，性生活时尽量带上安全套。
5、避免长时间久坐。睾丸鞘膜积液患者不能长时间久坐或者骑行，不然会对睾丸带来压迫，从而引起局部血液循环不良，影响了男性的生育能力。对于严重的患者可通过注射和手术的方式来治疗。
睾丸缺膜积液过大时会影响男性的性生活和睾丸的正常发育，患者可通过手术的方式把疝颈做高位结扎，能阻断腹水下流。轻度的患者可通过注射治疗的方式消灭鞘膜腔。