大部分的软骨炎都不是严重的，可以得到很好的恢复。软骨炎症主要是无菌性炎症，基本是由于生活习惯和工作习惯引起的，比如长时间侧卧睡觉或者长期伏案工作并且长时间面对电脑，腰部长期弯曲等等都会造成软骨局部受到刺激压迫。一开始的症状是局部充血、水肿并没有疼痛感。在患上软骨炎之后，要积极的改善自身的坐姿和身体睡觉姿势，抑制软骨炎的进一步加重。
一、软骨炎的治疗
1、软骨炎治疗的首要因素就是要限制患者活动，特别是关节部位的活动。一般可以采用封闭关节腔的注射治疗。
2、如果软骨炎是由于化脓细菌感染导致，这时候需要选择敏感性的抗生素治疗抗感染，必要的时候可以选择切开引流，还要增强蛋白质的摄入，补充人体所需。
二、胸软骨炎怎么治疗
1、胸软骨炎又被称为肋软骨炎，是属于胸骨两侧和肋骨交界的地方出现疼痛的一种病症。在胸软骨炎初期会有一些稍微的突起，这个常常是由于病毒感染导致的，病人在发生胸痛之前常常有呼吸道感染的病情。
2、一般由病毒入侵，通过血液循环达到肋软骨的这个地方，引发肋软骨炎症的这类疾病，是病毒感染型的炎症，因此具有自愈的功能。这类疾病会随着机体自身免疫力的提高，疼痛会逐渐缓解，所以如果临床表现不太严重的可以进行调理治疗。