在保持身体干净卫生状态的时候适当洗澡是十分关键的，很多人平时没有注重身体的清洁工作，可能连续很多天都没有洗澡，皮肤表面的污垢、细菌等大量存在，有可能会影响身体健康。因此，平时需要注意洗澡方面的问题。另外，有某些时间最好不要盲目洗澡，否则有可能带来负面影响。那么，哪些时刻最好不要洗澡呢？
1、剧烈运动后
很多人在剧烈运动之后会出现大量出汗的表现，汗液分泌量增多，很多人会感觉到闷热明显，想要通过洗澡的方式来降低体温。但是刚刚剧烈运动之后就洗澡，有可能带来负面影响，受到洗澡水的刺激容易导致血管收缩、痉挛。
特别是洗冷水澡这种行为带来的伤害比较明显，有可能会导致不良后果产生，甚至增加心脏负担。因此，想要避免意外后果出现，最好不要运动完马上洗澡。
2、刚吃完饭
洗澡也要挑选合适的时间，刚吃完饭之后不要马上洗澡，因为摄入食物之后肠胃负担加重，食物在肠胃堆积需要进行忙碌的消化，因此，身体提供给肠胃的血液量需要增多。
如果马上洗澡，可能会因为热水的刺激导致身体其他部位血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，有可能会出现消化能力降低的表现。因此，在维持健康的过程中应该避免吃完饭之后马上就洗澡。
3、喝完酒后
在洗澡的过程中需要掌握正确的清洁方法，另外，避开一些特殊的时间段，例如刚喝完酒之后不要马上洗澡。很多人喝完酒之后受到酒精物质的影响会感觉到身体发热明显，皮肤发烫，很多人会在此时去洗澡。
如果有洗冷水澡的行为，受到冷水的刺激可能会导致血管收缩、痉挛，身体受到的影响是比较明显的。因此，平时洗澡应该挑选合适的时间，最好不要喝完酒之后马上洗澡，以免身体健康受到影响。
4、刚起床时
洗澡应该挑选合适的时间，早上刚起床的时候不要马上洗澡，特别是到了寒冷的秋冬季节，此时气温降低，如果早上刚起床的时候马上就洗澡，很容易出现着凉这种情况，带来的影响也是比较明显的。因此平时洗澡的时候需要注意这个问题，挑选合适的时间段洗澡，不要早上刚起床的时候马上就去洗澡。
5、性生活后
进行性生活之后很多人会感觉到劳累，甚至有身体大量出汗的情况，很多人会想要通过洗澡的方式来保持身体干净、卫生状态。但是进行性生活之后身体处于兴奋的状态，马上洗澡带来的负面影响明显，容易增加心脏负担，因此应该避开这个时间段洗澡。