青春期肥胖的诱因比较复杂,常见诱因有遗传因素和内分泌紊乱,还与不良饮食以及缺乏运动有关。青春期是生长发育的重要阶段,过度肥胖会影响身心健康,甚至会诱发严重慢性疾病。对于青春期肥胖肥胖的治疗主要还是饮食控制和运动疗法,如果这些治疗方法没有效果,就可以采取药物治疗和手术治疗。下面我们就来了解一下青春期肥胖的治疗方法。
1、运动治疗。通过运动能加强能量的消耗,加速人体的新陈代谢,可以改善脂肪氧化的效果。运动时要严格遵循循序渐进的原则,推荐游泳、骑行、户外跑步等运动,运动时以身体微微出汗为好,切不可做剧烈运动或高强度的运动。
2、饮食治疗。青春期是发育的黄金时间段,必须要调整好饮食,不能过度偏食和挑食,也不能给予高脂肪和高糖分的食物。要根据患者的年龄以及体重来选择合适的食谱,饮食的总原则是限制能量摄入,同时保证生长发育需求。注意饮食上的多元化,补充足够的矿物质和维生素,尽量通过蒸煮凉拌的方式来烹调食物。
3、心理治疗。向患者讲解肥胖病相关的知识,了解肥胖给身体带来的后果,让患者自愿接受减肥。鼓励患者多参加体育锻炼,进食之后不能马上睡觉,也不能一边看电视一边吃饭。另外要及时克服自卑的心理,鼓励患者面对现实,积极的主动参与减肥。
4、药物治疗。如果上述几种治疗方法并无效果,可以在医生的指导下选择能增加能量消耗、抑制食欲和调节胰岛素生成的药物来帮助减轻体重。一般用药4~6个月左右就能取得很好的减肥效果,但是停止用药后体重可能又会恢复,所以期间要重视运动疗法和饮食控制,这样就能避免持续使用药物治疗。
5、外科手术治疗。若是青春期有严重的肥胖,通过以上方法仍然不能减轻体重,同时伴随着代谢以及血管并发症,应该通过外科手术的方式来治疗。常用的手术方法是胃肠转流法和腹腔镜胃捆扎带法。
青春期肥胖患者可通过以上5种方式来治疗,帮助减轻体重,患者要定期去医院随访,树立正确的健康观,保持平和的心态。