糙皮病通过字面就可以看出来是一种皮肤疾病，是指由于体内缺乏维生素导致皮肤出现皮肤干燥和皮炎以及红色斑片等症状。患上糙皮病后，皮肤会瘙痒感和烧灼感等不适症状，所以患者要积极治疗，还要做好日常保健措施，这样才能促进病情的康复。那么糙皮病要怎么合理保健呢？
1、饮食保健。患者应该多吃富含烟酸的食物，尤其是玉米加入10%的黄豆能改善氨基酸的比例，可以防止烟酸缺乏。另外也应该多吃富含色氨酸以及烟酸比较丰富的食物，比如动物内脏、猪肉、花生、小米、黄豆等，这些食物都能为身体提供充足的烟酸。
2、戒掉不良的坏习惯。大量的吸烟喝酒、不规律的饮食结构会影响胃肠道对烟酸的吸收和代谢。所以患者要纠正不良的习惯，戒掉烟酒，保持规律饮食，避免暴饮暴食，也不能挑食和偏食。
3、不能乱用药物。有一些药物会干扰烟酸的代谢，最常见的是异烟肼会干扰吡哆醇，此类物质是色氨酸和烟酰胺代谢的主要酶类。另外常见的抗癌药物也会引起糙皮病。所以患者应该在医生的指导下更换其他的药物来治疗。
4、预防感染。患者要保持口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，防止出现继发性感染。根据天气变化增减衣服，多参加体育锻炼来增强体质，防止让病毒和细菌入侵。若是出现了感染的话应及时使用抗生素治疗。
糙皮病患者要做好以上的几点保健措施，能让身体得到充足烟酸的摄入，可以控制病情的发展，以免带来严重的后果。患者每天可服用烟酸胺，分3次吃。严重的患者可以改用肌注或者静脉注射的方式，每次注射50毫克，同时要给予富含B族维生素的食物。严重的腹泻患者要补充蛋白质以及液体。