膝盖骨质增生痛考虑可能是膝关节损伤退变导致的，包括关节周围的肌腱和韧带以及软骨半月板等有可能产生损伤，建议去医院拍下x光和核磁共振检查，同时口服氨基葡萄糖营养关节软骨。还可以外用药物于痛点部位涂抹，进行消炎止痛，配合热敷等。患者近期不要再过度使用膝关节或过于劳累，上下楼走路时，要佩戴护膝，注意保护，避免着凉。
膝盖骨质增生痛怎么治疗
1、平时要锻炼身体，多喝牛奶，晒太阳，适当的补充含维生素D的钙片，同时可以做一些理疗、热敷、熏蒸等。
2、日常生活方面要注意保持膝盖处于温暖的状态，避免膝盖受凉。
3、严重的可以吃药治疗，比如强筋壮骨、改善循环的药物。
4、可以关节腔注射玻璃酸钠，外用膏药等。
5、如果比较严重，甚至发生畸形，就必须进行手术治疗，比如关节置换等。
膝盖骨质增生痛如何保养
1、膝关节的保暖。带上一双保暖的护膝，在运动过程中非常有好处。平时不需要戴护膝，因为时间长了会造成肌肉的萎缩，从而会造成关节的稳定性进一步的下降，症状反而会加重。
2、控制活动量，减少膝关节的负荷。选择合适的运动量，选择合适的运动，比如散步、平路行走以及游泳等。
3、减缓对膝关节的冲击。比如选一双比较好的鞋子，能够减缓膝关节的冲击。避免有坡度的训练，避免关节炎加重。