咸入肾是什么意思

咸入肾的就是咸味药物或食品，如果经常吃的话会加重肾脏的负担。盐分过高或者过咸就会伤肾，所以平时一定要健康饮食，合理搭配，多补充蛋白质，维生素，钙和和微量元素以及其他矿物质，并且要营养均衡，要多喝水，多呼吸新鲜的空气，多到户外做一些有氧的运动，能强身健体，注意尽量少吃太咸的食物以及腌制或者是烧烤类的东西。