腰间盘突出的全称是腰椎间盘突出症，属于脊柱外科比较常见和多发性的疾病，主要的表现症状是马尾综合征、坐骨神经痛和腰痛等，腰间盘突出的治疗方法主要以非手术治疗为主，如药物治疗、物理治疗和生活管理，如果比较严重的且非手术治疗无效的患者可采取脊柱微创技术治疗，或开放手术治疗等，在日常生活中进行按摩和推拿能缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，需要在专业医生的指导下进行。
治疗腰间盘突出的方法
1、对于慢性疼痛的患者来说，治疗的时间过长，需要进行心理上的治疗，针对其存在的抑郁焦虑问题进行心理的疏导，能有助于缓解疼痛，或采取神经根阻滞治疗等。
2、对于初次发作且症状较轻的腰间盘突出的患者，要进行绝对卧床休息，在三个月内不做弯腰持物的动作，适当的加强腰背肌的锻炼。
3、对于有明显的括约肌功能障碍患者或马尾神经综合征，以及腰腿酸痛症状明显的且反复发作的，建议采取手术治疗的方式，如半锥板切除术，脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。
腰间盘突出的注意事项
1、患者要保持良好的生活习惯，在冬季时要防止腰腿受凉，工作上要注意不要过度劳累，注意劳逸结合。
2、可采取瑜伽、普拉提和太极等身心性的训练，来促进患者的柔韧性、肌力和平衡能力的改善。