正常的大便应该是金黄色、条状物、像香蕉状，灰色大便可能是有些消化良不引起的,最好服用些促进消化的调节肠道的药物,尽量不要吃辛辣生冷等刺激性药物。建议饮食清淡，按摩腹部，促进消化和排便。观察几天，若症状无改善建议及时到正规医院消化内科就诊，完善相关检查，如大便常规加潜血，血常规，肠镜检查等，明确诊断，病因治疗，以免延误病情。
大便灰色是什么原因
1、首先可以考虑是由于消化不良所致，这种情况是由于进食过多油腻食物导致的，建议吃一些益生菌进行调解。
2、考虑存在肝胆疾病，这是由于胆汁排泄受影响所致，建议及时去医院胃肠科进行一下检测治疗。
3、如果大便上伴有油脂状的物体，则考虑存在慢性胃炎或者是肠炎。
正常大便是什么颜色
1、大便中有胆汁所以会呈现黄色或者黄绿色，这都是正常的大便颜色。
2、如果大便颜色非常浅，发白、发灰、米白色、白色陶土样，那就要考虑是否有胆道阻塞的情况，多是由于黄疸、结石、肿瘤、蛔虫病等因素导致的。
3、胆道阻塞，胆黄素无法排出，没有参与到大便的形成，那么大便就发白、发灰。
4、也有可能是食用某种带有白灰色色素的食物所引起的。具体情况需要到医院进行检查，明确诊断。