母乳是产后妇女的乳房产生的乳汁液，主要用于对婴儿进行喂养。母乳中含有对人体较为重要的乳铁蛋白、矿物质、碳水化合物、牛磺酸、脂肪、维生素、脂肪酸和蛋白质等营养成分。
母乳喂养的好处
1、母乳是一种适合婴幼儿生长和发育的营养食品，母乳中含有人体所需的免疫蛋白，能够提高婴儿抵抗疾病的能力和免疫力。
2、母乳相对较为方便并且温度适宜，具有安全、卫生等特点，同时进行母乳喂养的时候能够增进母子间的感情。
如何保证母乳充足
1、频繁有效的进行吸吮。婴儿的吸吮可以促进母亲脑垂体分泌较多的泌乳素，从而促使乳房产生更多的乳汁供给给婴儿。婴儿频繁有效地吸吮是保证母乳充足的方法。因此，如果产妇的乳汁越少，可以适当的让孩子有效的进行吸吮。
2、产妇需要保持愉快的心情，并保证充足的休息和营养有助于母乳的分泌，同时新产妇需要重视产前对乳房的护理，例如可以做乳头操等。新产妇在饮食上也可以适当的食用下奶汤来促进下奶，例如山药炖鸡汤、猪蹄大豆汤、鲫鱼汤等，在进食品营养食物的时候，不要因为乳管不通，并补充营养过多导致乳腺分泌过多，此时需要及时进行调理。