随着科技的发展，手机也越来越智能化，以至于我们的生活到处都需要手机，而手机也早已不再是奢侈品，也不再是单一的通讯工具，它是集联络、娱乐等多功能于一身。
剧调查结果显示，现在越来越多的人就连上厕所都是“机不离手”，这看似是一件很平常的事情，但却可能会引发5种危害，那么就需要尽量改掉，让危害远离。
危害一：便秘
如果一边上厕所一边玩手机，则有一部分注意力可能会集中在手机上，而导致没有很好的办法集中在排泄这件事上，进而很可能造成便意消失或是便意迟缓，长此以往，就很容易导致便意迟缓或没有便意，进而很难将排泄物排出，最后可能会造成便秘。
危害二：痔疮
正常情况下，人在上厕所的时间不会超过10分钟，而如果是一边玩手机一边上厕所的话，那么可能会让集中力都在手机上，而无法好好的排便，时间也会在不经意间被拉长。长此以往，就会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
危害三：头晕腿麻
上厕所经常玩手机，会导致上厕所的时间变长，而如果长时间蹲厕所，就很容易导致血液循环不流通，向下肢方向用时间长了会影响脑部供血。而且上厕所时间太长，站起来的时候也容易出现头昏脑胀的情况。如果一个人的血液循环长时间受到影响的话，就会导致神经麻木，尤其是经常腿麻，所以为了避免这个问题，在上厕所的时候最好不要玩手机。
危害四：膝关节负重
上厕所的时候，玩手机可能是为了消磨时间，当玩手机导致上厕所的时间变长，可能会因为长时间让漆关节负重，此时过大的压力容易损伤关节，引起各种不良关节疾病，特别是已经有了关节异常的人群，这无疑是件得不偿失的事情。
危害五：血压升高
有研究数据表明，厕所是出现猝死情况的一个高发地带。因为人们在上厕所的时候蹲的时间太长可能会增加血压升高的风险，也可能还会引起脑血管方面的疾病。根据有关数据显示，当一个人在排便的时候，脑动脉压力通常会增加20，如果本身就有心脑血管方面的疾病，那么可能还会引发心肌梗塞、心绞痛等的危险，严重的话可能还会导致猝死。
而上厕所玩手机更会让上厕所的时间延长，所以为了自身的身体健康着想，同时也为了预防因血压升高而造成的疾病或猝死的现象发生，建议最好不要蹲便时间太长，也不要如厕时玩手机。