腰间盘突出是一种常见病，也是一种多发病，多数患者是由于长期的腰肌劳损引起的腰椎间盘突出。患者早期的症状不明显，随着并且的发展，患者会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。对于腰间盘突出需要早期治疗，控制症状的发展，防止疾病恶化。
早期腰间盘突出怎么办
1、避免腰部过度的负重，也就是避免反复的弯腰活动，避免腰部的外伤，再就是坐着时一定要多注意坐姿。
2、日常工作生活中一定要加强腰部肌肉力量的锻炼，从而减轻腰部椎体的受力和减轻椎间盘的受压，防止椎间盘突出症状的加重。
3、在出现早期椎间盘突出症状时可以多行腰部的热敷来促进腰部的血液循环，从而促进肌肉痉挛的缓解和神经水肿的消退，对于临床症状的消失也有很好的帮助作用，必要时也可以应用针灸、理疗甚至埋线的治疗来缓解病人的临床症状。
腰间盘突出的早期症状
1、腰痛，腰椎间盘突出症的病人绝大部分有腰痛，腰痛可出现在腿痛之前，亦可出现在腿痛同时或之后出现。发生腰痛的原因是椎间盘突出刺激外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维。
2、坐骨神经痛，95%左右的椎间盘突出发生在腰4、5及腰5骶1间隙。坐骨神经痛可因打喷嚏和咳嗽时腹压增加而疼痛加剧。
3、马尾综合征，中央型的腰椎间盘突出，可压迫马尾神经出现大小便障碍、鞍区感觉异常，急性发作时应为急症手术的指征。