髋关节酸胀一般考虑是由于长时间保持一个动作或者是长期劳损引起的无菌性炎症，在受凉、劳累的时候症状会有所加重。如果要缓解髋关节酸胀的情况，可以适当的对疼痛部位进行热敷，注意休息，防止劳累，注意对局部的保暖。
髋关节酸胀的原因
1、髋关节活动过多，导致局部肌肉以及周围软组织出现过度的疲劳，形成劳损，这样所产生的乳酸以及代谢产物会逐渐增多。对末梢神经产生刺激之后就会容易出现发酸的感觉。另外由于代谢产物逐渐的堆积，会对周围神经刺激而出现这样的情况。
2、髋关节本身就有一些无菌性炎症病灶，比如髋关节曾经受过外伤或者有过反复的疼痛形成了慢性的无菌性炎症病灶。在髋关节再次出现受凉、劳累或者夜间睡眠时，髋关节肌肉没有充分的放松会导致髋关节的病灶炎症越来越多，导致乳酸等代谢产物也出现了增多，就会对末梢神经产生刺激出现酸胀的感觉。
髋关节酸胀怎么办
1、可以用热毛巾热敷或者是通过适当的按摩推拿，促进血液循环，能够缓解酸胀的症状。
2、平常适当的运动，不要长时间保持一个姿势，神经压迫导致局部酸胀的情况下，及时的去除压迫，对症治疗，适当可以选择一些祛风除湿的药物治疗。
3、平时应该注意不能劳累，应该适当的进行锻炼，增强肌肉的张力，也能缓解不适症状，如果有明显的疼痛，也可以给予止痛的药物。