现在有很多人大便稀烂不成形，如果出现大便不成形，首先明确大便不成形的原因，建议做电子肠镜检查，排除消化道肿瘤的可能，因为消化道肿瘤会引起大便变细或者说不成形。如果排除了炎症性肠病或者肿瘤，考虑是肠功能紊乱造成的，可以考虑口服调节肠道菌群的药物，以改善症状。如果不想服药，可以考虑适当饮用酸奶，补充益生菌，改善大便不成形的症状。
大便不成形怎么改善
1、大便不成形，需要坚持运动。出现大便不成形的情况。要想缓解状况就要多运动，每天坚持运动半小时最好，若是达不到每天，一周五天也是能达到效果的。
2、大便不成形，要保证每天的睡眠充足。充足的睡眠，不仅会让身体的各个脏器能得到修复，还会让消化功能变好，这样排出的大便也就会是正常的。
3、大便不成形，要注意调节平时的饮食习惯。每天的饮食能够合理搭配，最好是以清淡为主，这样更有利于保护肠胃。
大便不成形吃什么好
1、饮食不当引起大便不成形，可以增加纤维素摄入。比如多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果。
2、脾胃不好引起的大便不成形，可以增加健胃补脾食材。比如杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
3、吃油腻或者肉类过多引起的大便不成形，可以注意饮食粗细搭配。多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。