对于青少年朋友本来是该无忧无虑的学习和生活着,可是由于痤疮的出现,打乱了他们本该幸福快乐的生活。痤疮长满了整个面部,严重影响了患者的容貌美,也会使人失去自信,尤其是女生。如果没有及时的进行治疗和条件,那么后期脸上会留下痘印或者是疤痕。
做好哪方面对痤疮恢复有帮助?
1、做好皮肤清理
想要改善痤疮,那么皮肤清理工作肯定要到位。很多人长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,还有误区的是一天洗几遍脸。实际上这样反而损伤了脸部肌肤,造成皮肤屏障破损,加重痤疮。
2、饮食清淡
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,应该多吃水果和蔬菜类,可以防止便秘和消化不良,这些都是需要注意的。脸部肌肤跟良好的饮食与生活习惯是离不开的,这样才能拥有更好的肌肤。
3、规律的作息时间
日常生活中每天都应该养成早睡早起的好习惯,保持一天水喝的够,每天保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,所以良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
4、避免手挤痘痘
很多长痘痘的朋友,肯定都有这个用手去挤痘痘的习惯,殊不知这种情况不仅对去痘没有帮助,反而可能造成痤疮更严重的反复感染,即便是经过愈合之后,也可能会在面部留下疤痕。所以,面对痤疮千万不能用手去挤压,以免造成感染。
5、经常运动
一定要养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢。对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要长久的坚持下去,即使是保持每天10分钟的运动,也是保持美丽肌肤的秘诀。
6、禁止吸烟
在日常生活中对于很多男性朋友来说,吸烟是常事,经常烟不离手,殊不知香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使得血液和淋巴中的毒素堆积。皮肤细胞的复氧率因此降低,这直接导致了皮肤的愈合力下降,从而容易造成痤疮伤口的交叉感染。
按照上面这六点,对痤疮的恢复能起到一定的帮助。但是,如果痘痘一直反反复复层出不穷,且有持续发炎和感染更严重的趋势,那就不能再犹豫了,应该及时就医进行治疗。